Linda Tunström

Nu är det fem veckor sedan jag bröt lilltån. Under de första två veckorna gjorde jag nästan ingenting förutom att ta ut Leja på korta promenader eller cykelturer och då menar jag ca 15 min långa. Efter det har promenaderna ökat i längd sakta men säkert. Efter tre veckor började jag träna lite styrka här hemma med gummiband och pilatesboll även om jag inte kunde utföra alla övningar jag brukar göra så var det ju alltid något. Det har varit väldigt svårt för mig att inte kunna träna. När jag bröt tån var jag i rätt bra form inför sommaren.

Leja och jag började dagen med en promenad på drygt 2 km. Det är lagom för Leja när det är så här kvavt. Satte ingen klocka i da heller och vaknade kvart över åtta. I morgon kanske det får bli uppstigning lite tidigare så att det inte är så varmt och Leja orkar gå längre. Efter promenaden lämnade jag Leja hemma och gav mig ut på första joggingrundan på över en månad. Har kollat nu och rundan jag valde är 3 km lång. Jag försökte att inte ha så höga förväntningar på mig själv. Men det gick bra. Gick ca. 100 m på mitten och lite på slutet när jag hade stretchat. Så det får jag väl vara nöjd med och hoppas på framsteg under veckan. Mår jag bra och tån inte börjar kännas av för mycket så tänkte jag göra likadant varje dag fram tills på fredag.