Rumpa

Blev ett riktigt rumppass på gymmet i dag. Varmt var det men väldigt lite folk så man behövde inte tänka på att vara ivägen. 

Allmänt | | Kommentera |

Slut på ledigheten

Ja nu är det slut på ledigheten för den här gången. Men det är ju två röda dagar till innan semestern. Så det lär gå fort. 


Mors dag i dag och jag fick ros och kort

Allmänt | | Kommentera |

Kvällsshake

Senaste ca två veckorna har jag tagit en halv återhämtningsshake nästan varje dag. Detta resulterade i att jag gick upp ett kilo muskler på en vecka. Gick ner några hekto fett samtidigt. Så det tänker jag fortsätta med. Men behöver dra ner på kaloriintaget de sista dagarna så klart. 

Vi åt på Barken vid lunch så det fick bli en kycklingsallad 

Allmänt | | Kommentera |
Upp